|
Alhamdulillah menginjak angka 1 kebwah hihi
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 28,54g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Mittagessen: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit. Snacks/Sonstiges: Delfi Twister Minis Black, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wjannah1994's Gewichtsverlauf
|