Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Pisang Goreng, Bakwan. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Full Cream Milk, Jeruk, Tora Cafe Iced Cappuccino, Lay's Lay's Rumput Laut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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