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開始52斷食法，禮拜二五執行
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 82,24g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 全聯 北海道乳酪蛋糕, 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 黑輪, Costco 無骨雞腿排, 炒雞蛋, 四季豆, 白飯. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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