Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3250 kcal
|
Fett: 89,66g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 270,45g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白粉, 麥片. Mittagessen: 德克士 脆皮棒腿, 熱狗, 丹丹漢堡 冰紅茶牛奶, 丹丹漢堡 烤醬雞堡. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉, 7-11 番茄蛋包飯. Snacks/Sonstiges: 油炸豆腐, 炸薯條, 鹽酥雞, 低度啤酒. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
推舉 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|