為什麼還增加…… 我昨天也沒大吃大喝啊? 還上跑步機運動了45分鐘, 滿身大汗才去洗澡耶! 不行……我要堅持~ 我貪吃了這麼久, 才減肥幾天…… 這是我該付出的, 加油!堅持下去!
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: 華霽堂 靈芝飲, 原味牛舌餅, Happy Cow 起司, 福圓號 芋頭饅頭. Mittagessen: 雞胸肉(烘烤), 老騾子酸菜芯辣椒, 麵筋, 耆盛 干貝XO醬, 耆盛 干貝XO醬, 炒雞蛋(整個), 全聯 花椰菜粒, 全聯 花椰菜粒, 全聯 花椰菜粒. Snacks/Sonstiges: 鹹蛋黃蝦餅. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
跑步機3.22公里 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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