Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 171,21g.
Abendessen: Pisang, Cap Cay Kuah, Daging Kambing, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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