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32.0%
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64,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 91,25g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 亨氏 蘋果醋, 檸檬汁, 黑咖啡, 海鹽. Abendessen: 酪梨, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 亨氏 蘋果醋, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 無糖蘋果醬, 生酮餐包, 檸檬汁, 海鹽, 雞蛋（整個）, Almond breeze 無糖杏仁奶, Costco 球芽甘藍, Costco 吳郭魚排, 麻油, 御品 苦茶油, 遠洋牌 水煮鮪魚, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 巧克力蛋白棒. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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