Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 129,63g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 353,23g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus, Teh Tawar. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ikan Teri, Bakwan, Mie, Sup Miso, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak, Pecel, Keripik Singkong, Pisang Goreng, Pepaya, Es Krim Vanila. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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