|
Seguimos no foco, já não era fácil antes agora com essa pandemia muitoo mais complicado, mas temtando me manter centrada. Meu maior problema é que enjoo fácil dos cardápios...
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 70,26g.
Frühstück: Pão Francês Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Repolho Refogado, Chuleta Bovina. Abendessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Pane Vita Pão Hambúrguer Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pururuca. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denisepfrantz's Gewichtsverlauf
|