Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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72,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Копченый Сыр Плавленный, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пиво, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Крылышки Куриные. Snacks/Sonstiges: Персики, Персики, Персики, Конфеты Желейные Джелли, Нуга. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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елена1104's Gewichtsverlauf
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