Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 313,89g | Kohlh: 153,63g.
Frühstück: 豬油, 香蕉, 牡蠣, 炒絲瓜, 吳郭魚. Mittagessen: 雪白菇, 全聯 鯛魚片. Abendessen: 白飯, 雞胸肉(不吃皮), 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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