Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 313,89g | Kohlh: 153,63g.
Frühstück: 豬油, 香蕉, 牡蠣, 炒絲瓜, 吳郭魚. Mittagessen: 雪白菇, 全聯 鯛魚片. Abendessen: 白飯, 雞胸肉（不吃皮）, 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|