Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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100 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. Mittagessen: Aldi Schokostreuselkuchen , Honig, Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Erdbeeren, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Schmierkäse, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Wasa Vollkorn. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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