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bu hafta veremeyip üstüne 100 gram alıyorim 😏
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67,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Cacık, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Cheetos Çıtırcık, Ülker Piko, Ülker Çiziviç. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mervek27's Gewichtsverlauf
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