Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2010
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3750 kcal
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Fett: 167,57g | Eiw: 285,06g | Kohlh: 279,51g.
Frühstück: Turkey Bacon, Egg, Granulated Splenda, Syrup: Sugar Free, 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: 6" Chipotle Steak & Cheese Breakfast Sandwich. Abendessen: Pumpkin Pie, Olive garden salad, Mixed Grill (Gluten Free). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Caffe Americano (Tall), Cream (Half & Half), Banana, 100% whey protein, Glutamine, Glutamine, Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Men's Ultra Daily, Creatine Micronized, 100% whey protein. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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