Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Печеночные Котлеты, Печеночные Котлеты, Магнит Слива, Каждый День Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Heinz Кукуруза, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Печеночные Котлеты, Prisma Томат Розовый. Abendessen: Активиа Йогурт Питьевой Печёная Груша и 5 Злаков, Томатный Соус, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде , Сахар, Капучино. Snacks/Sonstiges: Тамле Чак-Чак, Каждый День Кальмар в Майонезе, Яшкино Конфеты Крокант, Печеночные Котлеты. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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18021329's Gewichtsverlauf
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