Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
574 kcal
|
Fett: 19,22g | Eiw: 52,22g | Kohlh: 49,86g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Repolho, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Lider Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|