早48.4,體脂24.3% 晚48.7,體脂22.1%
仍然有點水腫 今天去醫美診所買了除毛課程~~好興奮啊!!
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48,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 122,59g.
Frühstück: 福樂 抹茶牛乳, 蜜桃. Mittagessen: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 鯖魚, 炒豆芽, 咖喱醬(乾狀,脱水), 泰山 仙草凍, 酸辣湯. Abendessen: 海帶(加醬油), 豆干, 水餃. mehr...
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1291 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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