早:45.8kg 22.7% 33.5kg 1037kcal 54.0cm 💪🏻🤸🏼🏋🏼♀️ 晚:45.3kg 19.9% 34.3kg 1053kcal 54.0cm 👣🧹
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45,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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381 kcal
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Fett: 11,86g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 21,45g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 麵食, 炒桂竹筍, 炒雞蛋(整個), 雞腿(不吃皮). Abendessen: 全家 法式舒肥嫩雞胸. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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