Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam, Jagung Rebus, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Melon, Tricks Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liafadia2's Gewichtsverlauf
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