Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 265,83g.
Frühstück: タカノフーズ 納豆, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ゼリー. Mittagessen: いなば食品 バターチキンカレー, 日本ハム ナーン. Abendessen: 薄い生地のチーズピザ, 厚い生地のチーズピザ, トップバリュ チューハイ, 明治 スライスチーズ. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
通勤 座る - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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