Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 141,53g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: 黑咖啡, 涼拌黃瓜, 炒青椒, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 豆腐皮, 荷包蛋. Mittagessen: MP 乳清蛋白, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Abendessen: 油炸比目魚柳, 醬油（低鈉）, 炸雞排, 涼拌木耳, 泡菜, 中華 涼拌豆腐. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Daniel Lin 6's Gewichtsverlauf
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