Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Jeruk Keprok, Tomat Merah, Mangga, Ikan Lele, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), SuperIndo Beras Merah. Mittagessen: Paha Ayam, Apel, Wortel Dimasak, SuperIndo Beras Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Tahu, Bayam, SuperIndo Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Minyak Kanola, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Zucchini, L-Men Platinum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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