Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 94,30g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Cantaloupe (Muskmelon), Coconut Milk or Cream (Liquid), Brown Sugar , Rice Soup. Mittagessen: Snack Cracker, Finna Sambal Pedas, Stir Fried Vegetables, Hard-Boiled Egg , Palm Vegetable Oil , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), White Rice. Abendessen: Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Mie Kering, Shallots , Garlic , Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon). mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Eresia Nindia's Gewichtsverlauf
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