Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 64,56g.
Mittagessen: NutriSari Jeruk Peras, Sambal Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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