Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Kue Bolu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam. Mittagessen: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Nasi Merah, Kubis, Jagung, Seledri, Wortel, Tempe, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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611 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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larasanwar81's Gewichtsverlauf
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