|
питаюсь на 1200ккал. занимаюсь спортом. каждый делаю по 8000шагов. КАКОГО фига я набираю вместо того чтобы похудеть. Я дышу просто воздухом, а воздух не диетический. Надо воздух исключить из рациона. 😂😑✅
|
78,9 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Гречка, Лук, Помидоры, Морковь, Куриная Грудка, Кабачок. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimbatbeis's Gewichtsverlauf
|