Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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154,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 74,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 鳳梨, 豬血, 紅蘿蔔, 紅燒肉, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 炒高麗菜, 荷包蛋. Abendessen: 雞蛋（整個）, 豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）, Subway 火雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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