Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3089 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 328,10g.
Frühstück: Cerveza Normal, Cerveza Normal, Alioli, Bocadillo de Calamares, Papas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveza, Cerveza, Vermut, Kebab. Abendessen: Cruzcampo Cerveza, Gelatelli Helado de Pistacho. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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