Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2009
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96,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: coffee mate, sugar, creamer, coffee, Hashed Browns, green peppers, onions, tomato, mushrooms, eggs. Abendessen: V8, iceburg lettuce, cheddar cheese, quesadilla cheese, light sour cream, spicy guacamole, white round tortilla chips, onions, taco seasoning, chicken boneless skinless, flour tortilla. Snacks/Sonstiges: banana, peaches extra light syrup, honey, Green Tea, graham crackers, cottage cheese. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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