Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: Buah Pir. Abendessen: Tempe, Jagung, Kacang Merah, Ikan Tuna, Bayam. Snacks/Sonstiges: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Arem-arem, Roti, Pie Susu, Kue Sus, Pastel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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deluc26's Gewichtsverlauf
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