Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 154,38g.
Mittagessen: Sambal Matah, Pepes Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Mangga, Nanas. Snacks/Sonstiges: Quaker Oat, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Roma Sari Gandum, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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khodijahkhodijah's Gewichtsverlauf
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