Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Груша-Персик, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Нектарин, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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