Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Alpukat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Garam, Daun Bawang, Kentang Rebus, Maya Sarden Saus Cabe, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Singkong Goreng, Jambu Kristal. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Laufband - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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athenahugh's Gewichtsverlauf
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