Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Hsnfoods Oat Flour 2.0 Vanilla, Nu3 Performance Whey Vanille, Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Envia Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Herta Steak Soja et Blé, Markal Levure Maltée, Soy Soya Cuisine Allégée, Chou-Fleur, Champignons, Carrefour Haricots Rouges. Abendessen: Bonduelle la Poêlée Paysanne, Charal Steak Haché 5%. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg Vanille. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Doudoumag's Gewichtsverlauf
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