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I lost a few pounds, so I am excited that I am heading in the right direction. I worked really hard to only have lost 3-4 pounds. Hopefully the weight will start to drop more quickly.
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118,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 7,94g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Quaker Apples and Cinnamon. Mittagessen: russian salad dressing, del monte fruit cup, lettuce. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Eliptical Machine - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
It takes time so stay dedicated and don't get discouraged. You're doing a great job thus far. Way to go!
25 Jan 09 vom Mitglied: Pking
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chantelward's Gewichtsverlauf
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