Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: Butter, REWE Bio Emmentaler, Gutfried Putenbrust Natur, Schwarze Oliven, Roggen Knäckebrot, Lieken Urkorn Bäuerliches, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei. Abendessen: Schweppes Ginger Ale, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenspieße. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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