Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: İçim Labne, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pankek, Pankek, Pankek. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, İrmik Helvası. Abendessen: Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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ecoli06's Gewichtsverlauf
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