Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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43 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, トップバリュ ビフィズスプレーンヨーグルト, セブンプレミアム 温泉たまご. Mittagessen: 長ねぎ, フジッコ 栗かぼちゃサラダ, フジッコ 塩昆布, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, マイプロテイン ロールドオーツ. Abendessen: 長ねぎ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ミニトマト, 東海漬物 キムチ こくうま, 生協 冷奴, 清水食品 たっぷり野菜と完熟トマトのミネストローネ, イトーヨーカドー パワーサラダ(ガーリックチキン), タコ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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