Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 303,18g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Organic Soft Multigrain Bread, Butter, poached egg. Abendessen: Fra'Mani Chicken Marsala, Dijon Mustard, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Zucchini , Rye Bread, Bacon, Chicken Stock, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Wild Argentinian Red Shrimp, Maker's Mark Bourbon Whiskey. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Moo-Phoria P.B. Dough, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Sunsweet Prune Juice, Zucchini Bread. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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