Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Avokado, Simit, Yağsız Kızarmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, İçim Beyaz Peynir, Migros Hellim Peyniri. Mittagessen: Üzüm, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tadelle Beyaz Dondurma. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ecoli06's Gewichtsverlauf
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