Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Cream Crackers Integral, Italac Leite Integral. Mittagessen: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alaliane's Gewichtsverlauf
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