Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 221,14g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Sütlaç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, İstiridye Mantarı, Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Rus Salatası, İçli Köfte, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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