Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 14,41g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 49,03g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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