Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 75,87g.
Mittagessen: Bakso Ikan, Sweet and Sour Sauce, Tom Yum Soup, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Beef Thin-Sliced (Cured) , Chinese Cabbage, Siomay, Fried Tofu . Abendessen: Ayam Goreng, Kubis, Thousand Island Dressing, Tomat Ceri, Kale. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Chocolate Stick, Brown Sugar Boba Milk Tea. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Shannonmarella's Gewichtsverlauf
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