Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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108 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su, Kahve. Mittagessen: Cacık, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ayran, Ayran, Ayran, Ayran. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz, Şekersiz Çay, Kekler. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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özlem erdağ's Gewichtsverlauf
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