Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Biokul Greek Yogurt Plain , Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bango Kecap Manis Light, Wortel, Tempe, Brokoli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deluc26's Gewichtsverlauf
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