Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3922 kcal
|
Fett: 185,16g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 424,67g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café, Cerveza Normal, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Dulano Salchichas Tipo Bratwurst Típicas de Núremberg, Mostaza, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Helado de Pistacho , Gelatelli Helado Tres Chocolates. mehr...
|
|
2705 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|