Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 88,31g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 463,95g.
Frühstück: Майонез, Гречка, Майонез, Гречка. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Abendessen: Арбуз, Майонез, Гречка, Майонез, Гречка. mehr...
|
|
3715 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|