Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mercadona Wraps Texas, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Plátano, Hacendado Sandwich Pavo Queso y Espinacas. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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