Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Nektarinen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Edeka Selection Tomatenmark, Parmesan (Gerieben), Edeka Italia Lasagne N.61, Butaris Butterschmalz, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Buko Ziegenfrischkäse, Tomaten, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Zucchini. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Butterkeks. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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